Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

Quán ăn Tây không bảng hiệu Tips Tỉa dưa chuột thành hình chiếc lá nhà xinh nụ vối lam cha bong lam cha bông thit heo bò xào củ đậu banh quy bo dau phong canh tôm khổ qua hoa hanh tay chien lam salad nga ngon soda gừng với mật ong tri canh củ dền nấu với thịt nạc xay và thịt heo nước sốt nấm Hẹ xào Chạo tôm Thit heo xào mam ruoc xôi gạo nếp luon nuong sot cay List Chao cach nau nep lâu Trung vit lon salad táo cách làm bún Mu Thời gian cất trữ đồ ăn an toàn chất khéo tay bánh trứng NgÃƒÆ che chuoi Cach lam Dua mam salad kiwi thit bo tẩy rửa Bánh đúc ngọt canh thịt gà nấu rau củ ngào đường khoai lang Toi Cà nuc op đàng ga xao thịt xiên vỏ bánh đào trộn chua cay cach lam rau cau vi moi lau giay hai san banh my bo toi mousse trà xanh Ăn chay Ý Tưởng Tom kho rán trứng với ngải cứu vit quay bang chao đầu bếp mã³n Cách làm rượu nếp rượu vang Món ăn Hàn Quốc tóc công thức chè củ năng nước cốt dừa chè củ banh cupcake mocha pancake việt quất hạt dẻ rang mặn thuc an Ga nau chao món xào ngon món chay ngon Gừng M Hướng dẫn chọn rau ngon trái bổ cho Sup thịt nướng Cá Tháng Tư Bánh bao mặt heo siêu dễ mam ruoc kho mang ngon tẩm bột Khó làm muffin thực phẩm bẩn nau an thit nuong Mam me nau canh thit gÃƒÆ banh quy chanh bánh ba tầng tỉa dưa Ứa cach nau pho ga bánh khoai lang nhân phô mát rau ma Dưa món Nước tương Kiến thức ẩm thực Thach dua quã½t Lạ miệng Món ăn trị gầu hiệu quả sinh to xoài trà bẠc hà là chanh bí xào sua nau trê hải sản sống Gian cach lam brownie socola ngán su hao xao kho muc banh su kem bánh hình hoa mon giai khat kẹo bạc hà bọc chocolate bữa ăn bò xào co ve thạch bánh trung thu Cá rô kho tộ bột báng dậy nấu ăn Ngày gió về đi ăn quẩy nóng bánh gối canh nam Kho Quét